Iedereen vanaf ongeveer 14 jaar is welkom om kennis te maken met kendo bij Mukan.
In de dojo trainen mensen met verschillende achtergronden en niveaus,
waarbij iedereen stap voor stap in zijn eigen tempo kan ontwikkelen.
Kendo kan op verschillende leeftijden worden gestart. Sommige mensen
beginnen jong, anderen ontdekken de sport pas later. In de dojo trainen
we samen in een rustige en respectvolle sfeer, waarbij iedereen de ruimte
krijgt om zich in zijn eigen tempo te ontwikkelen.
Tijdens de trainingen wordt gewerkt aan techniek, focus en
uithoudingsvermogen, maar vooral aan het proces van leren en verbeteren.
Door regelmatige training ontwikkelt techniek,
inzicht en uithoudingsvermogen zich stap voor stap.
Twijfel je of kendo bij je past? Je bent altijd welkom om twee keer
vrijblijvend mee te trainen en zelf te ervaren hoe een training
bij Mukan verloopt.
Proeflessen
Intresse in kendo? Je kunt 2x vrijblijvend kendo ervaren.
Tijdens deze trainingen maak je kennis met de basis van kendo
en de manier van trainen binnen de dojo.
Voor de eerste lessen is geen uitrusting nodig. Sportkleding
en een fles water zijn voldoende.
Wat kun je verwachten in je eerste training
Tijdens de eerste trainingen maak je kennis met de basis van kendo.
De training begint met een warming-up en basisoefeningen zoals
houding, voetenwerk en eenvoudige slagen. Zo kun je uiteindelijk rustig
meedraaien met de groep en zelf ervaren hoe een training
bij Mukan verloopt.
Daarnaast leer je de etiquette van de dojo en hoe een training
is opgebouwd. Alles wordt stap voor stap uitgelegd zodat
iedereen op zijn eigen tempo kan beginnen.
Uitrusting
In het begin train je zonder uitrusting en leer je de basis
van houding, voetenwerk en slagen.
Tijdens de proeflessen kan meer informatie worden gegeven over het
lidmaatschap en eventuele aanvullende kosten. Denk daarbij aan de
aanschaf van basisuitrusting voor kendo, zoals een kendogi, hakama
en shinai/bokken.
Contributie
De contributie voor training bij Mukan bedraagt €30 per maand.
Hiermee kun je deelnemen aan de wekelijkse trainingen in de dojo.
In de toekomst hopen we het aantal trainingsmogelijkheden verder uit te breiden.
Daarnaast wordt lidmaatschap van de Nederlandse Kendo Renmei (NKR)
aanbevolen. De NKR is de landelijke bond voor kendo in Nederland en
biedt onder andere toegang tot landelijke examens, seminars en wedstrijden.
Voor meer informatie kun je kijken op de website van het NKR:
Nederlandse Kendo Renmei
Veelgestelde vragen
Moet ik ervaring hebben met vechtsport of budo?
Nee. Er is geen ervaring met vechtsport of budo nodig om te beginnen.
Iedereen kan instappen en zich op zijn eigen tempo ontwikkelen.
Veel mensen beginnen met een eigen doel of motivatie.
Tijdens het beoefenen van kendo ontwikkelen motivatie en persoonlijke
doelen zich vaak verder naarmate iemand langer traint.
Moet ik meteen uitrusting aanschaffen?
Nee. In het begin train je zonder volledige uitrusting en ligt de focus
op de basis van kendo. Naarmate je verder traint kun je stap voor stap
de eerste onderdelen aanschaffen, zoals een kendogi, hakama,
shinai en bokken. Na ongeveer een half jaar kan worden gekeken
naar de volledige uitrusting, waaronder een bogu.
Hoe zwaar zijn de trainingen?
De trainingen zijn fysiek, maar worden opgebouwd zodat iedereen
in zijn eigen tempo kan ontwikkelen. De trainingen dienen om de juiste spieren te trainen om zo de basis te leren.
Kan ik eerst een keer komen kijken?
Ja. Je bent altijd welkom om een training bij te wonen of mee te doen
met een proefles.
Veiligheid & Etiquette
Training binnen Mukan is gebaseerd op respect, discipline en aandacht voor elkaar en de omgeving.
De onderstaande richtlijnen ondersteunen een veilige en gefocuste training.
Veiligheid (Sahō)
- Zorg dat de dojo schoon is vóór en na de training
- Eten en drinken is niet toegestaan tijdens de training, tenzij de situatie dit vraagt
- Stap niet over shinai of andere uitrusting heen
- Zorg dat je uitrusting in orde en veilig is
- Betreden van de dojo met schoenen aan is niet toegestaan
- Bij een complicatie: steek je hand op, groet af en overleg met je senpai
- Draag geen sieraden tijdens de training
- Houd rekening met de afstand tot andere kendoka en de ruimte (muren, vlag, etc.)
Etiquette (Reihō)
- Groet bij het betreden en verlaten de dojo
- Volg de aanwijzingen van de sensei of senpai
- Luister aandachtig tijdens uitleg
- Ga zorgvuldig om met de dojo en de uitrusting
- Onderbreek de sensei of senpai niet
- Vragen kunnen na de training gesteld worden
- Zorg dat je op tijd bent en klaar staat voor aanvang van de training
Deze richtlijnen zijn er niet om te beperken, maar om te ondersteunen wat nodig is voor een heldere en respectvolle training.
